大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于传球法的问题,于是小编就整理了5个相关介绍传球法的解答,让我们一起看看吧。
1) 两脚开立与肩同宽,上体略前倾,右手持球于手套中,两手置于胸前,目视传球方向;
(2) 持球手臂提肘屈腕后引,右肩带动身体向右转动,重心落在右脚上,引臂至上臂与肩齐平,左脚向前伸踏一小步,同时右脚蹬地,转髋转体,挥臂,手臂以鞭打动作传球,手指用力拨球,传球出手,左臂后摆,保持身体平衡;
(3) 球出手后,右臂顺势前摆,身体跟上,右脚向前迈步,保持身体平衡。
不管是什么篮球技术,对于初学者一般传统的练习方法都是先从熟悉球性开始,传球的方式也有很多,如双手胸前,反手长传,身后传球,传反弹球等。
篮球传球练习方法
一、原地对墙传球.如果是一个人对墙传球练习也是不错的选择。
二、两个人或多人练习传球.相对于一个人原地传球,两人或多人练习能及时的发现问题,相互能进行指导帮助练习。
三、行进间传球.在篮球场内结合移动跑位进行传球练习,这种方法有一定的难度,传球者得有一定的传球意识,穿出的球要尽量的准确。
四、在篮球教学比赛中进行传球练习.这种练习方法要有老师或者教练来指导进行,比如什么气候传球,用什么方法,传球点的选择等,这些只有在比赛的场景下或实战中提高。训练呢可能比较花费时间精力,但效果最佳。
建议:中小学生可以选择原地的传球发法进行练习,有利于掌握正确的动作技术;高中以上的安排的练习方法一定要有实效性,毕竟技术是用来实战的。
新手练球我觉得不要想太多,最重要的是寻找打球的快乐,当然,想让自己球技变好,就不能先想学那些花里胡哨的,首先把基本功练好,找到球感。基本功里的基本功首先得是运球和投篮,你球都运不好还谈什么过人,谈什么传球,你空位都投不进,也没没人愿意防你了。等到球运好了,你会发现你想要的那些传球都水到渠成了,单手传球,行进间传球,背后传球等等,任何花里胡哨都是建立在优秀的基本功上面,那时你再学别的技术就会很轻松简单了!
其实就是长传,传给最靠近篮筐的球员另外就是组合功能,按住这个键,分别用传球,盖帽,抢断,投篮四个键和它组合,就可以定向传给小前锋,中锋,大前锋,得分后卫快攻时推荐使用“组合传球法”,看谁的位置最好,(因为06里球员进攻都很积极,有时直接跑到篮板后了)你就可以亲自控制节奏但是阵地战中组合横传如果你不注意就很容易被断
教材分析
1.教材内容: 足球短传球配合
2.教学重点:传球时注意队友的跑位和意识,培养学生团结协作、密切配合的集体主义精神。
3.教学难点:短传球时对球的传球路线以及力量的控制。 教学目标
1.认知目标:进一步理解短传球动作概念。 教学方法
在本次课中教师主要采用示范讲解法,引导激励法、个别辅导法等,学生主要采用自主模仿学练法。 教学过程
1.进行个足球游戏:5-6人围成一圈一脚传球,另外2个人在全中间抢球,有人传球失误或接球失误则换其在中间抢球。 2.短传配合:斜传直插,直传斜插,回传反切 3.短传配合加射门
如果想要提高篮球水平,无论是力量、技巧、速度,都需要大量练习。
除了常规的系统训练,不妨尝试一些有趣、有效的训练方法。 给大家推荐几种提高球性的训练方法,不用买昂贵的教具和设备,不用花太多时间研究动作细节,总之是非常实用、而且见效很快的小妙招哦!
买菜塑料袋训练法 装在塑料袋中的,篮球落地时方向更难控制,要求有很好的球性和控制力,据说欧文也是这样练习的。
网球训练法体验莱昂纳德的感觉 大球小球同时开攻 (不是我吹,这个国少队员能打我俩)
盲人训练法 如果感觉自己在球场上打球重心过高、运球力量不够,那不妨尝试一下“板凳练习”!
站在高凳子上不降低重心、不发力运球可是没办法运好的。不知不觉重心下来了,球越打越好了!!!
单手运球 尽量用大臂运球,手指手腕同时发力向下挤压篮球 单手体前拨拉球 手指张开,手腕左右灵活切控制住球 单手体侧拨拉球 看着很累,但真的非常有效 体前变向 要求双手能够抄住篮球,有些难度 背后运球 一定要用力,否则球倒不了你手里 拨拉球+体前变向 最累的一项,练完后马上运球做几次全场折返跑,感受下力度 虽然是最基础的运球练习,但是加一个板凳就能让你比在地上运球发力多出三倍,重心调到刚刚好!!
到此,以上就是小编对于传球法的问题就介绍到这了,希望介绍关于传球法的5点解答对大家有用。
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